Я не против медицины, только эта наука...статистическая...  А Английская пословица гласит: "Ешь в волю, пей - в меру, И наслаждайся жизнью такая какая она есть!!!  Будь добр, весел, не лги себе , не завидуй ближнему.. Люби людей,!!!! И не нужна будет ни диета . ни какие очищения организма)))))))       

                     Ну можешь, чтобы идти в ногу со временем....покушать аскорбинку.. - они такие вкусные)))

Маришка..!!!
не говори так..!!!
Тема оччень нужная и полезная..
и консультации нужны...ОЧЧЕНЬ!!!!!!

Уважаемая МАРГО!
Простите, если я вас обидела... честное слово, не хотела..  :girl_sad:

А по существу: Ваши советы как раз очень полезны, искренне говорю.
И Зайруша права, насчет того, что 99% зависит от нас самих... Просто может нам самим сложно переступить через себя, и мы прячемся за оптимистичное "Я люблю себя такой!".
Но это уже вопрос скорее психологический, быть в гармонии с собой...

МАРГО

Мариночка! Все твои советы действительно необходимы! Ведь высказались те, кто на самом деле в гармонии с собой, но ведь очень многие ждут твоих советов, им они на самом деле необходимы! Пожалуйста, продолжай!!! В конце концов и тот, кто доволен собой начнет внимать твоим советам и рекомендациям.

А я нашел в инете и решил полностью скопировать и отправить сюда,тем более что в моей теме звучали такие слова что мол вредно это всё читать. И хотя я хотел было разместить эту информацию на страничке кулинарии, но подумав всёже пишу тут.
Решил что и сам таким образом отвечу и Мариночке отбиться от вас помогу, т.е. польза двойная.
Так вот о двойной, или даже более чем, пользе:

Хотя человеческий скелет твердый, он живой, все кости постоянно в той или иной степени изменяются в ответ на нагрузку и другие факторы. Значит, кости надо ежедневно 'подкармливать'. Морепродукты содержат сравнительно мало жиров и много белка.
Рыба составляет прекрасную альтернативу постному мясу. Иммунитет укрепляют даже консервы — тунец и горбуша (с костями) в собственном соку. К тому же жирная рыба богата всем известными омега-3-жирными кислотами, оберегающими наше сердце от инфаркта. Вот тут-то наша диета и заиграет всеми цветами радуги! Убиваете сразу нескольких 'зайцев': худеете, боретесь с остеопорозом, укрепляете сердце и иммунитет.

Продолжительность диеты — 10 дней. Каждый день, после того как проснетесь, Вы должны выпить большой стакан воды.

Завтрак: 2 чашки зеленого чая, одно или два яйца (всмятку, 'в мешочек', вкрутую, и виде яичницы), стакан нежирного (1 %) кефира или йогурта или 100 г обезжиренного творога, таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) — через 10 дней можно заменить на какой-нибудь фрукт.

12 часов: стакан воды. Через 20 минут съешьте сначала кусочек рыбы для того, чтобы 'усмирить' аппетит и запустить пищеварение. Можно съесть еще рыбу, чередуя ее с вареными овощами. Затем — сырые овощи. Закончить хорошо бы фруктом. Соль добавлять минимально, обязательны перец, чеснок, лук, кориандр, базилик, пряности и приправы.

Обед: 2 стакана воды. Через 20 минут 250 г рыбы (печеной, вареной, запеченной в фольге, главное — без жира. Можно изредка есть консервированный тунец в собственном соку или горбушу). На гарнир — отварной рис с большим количеством зелени и приготовленными на пару овощами (сладкий перец, огурцы, цуккини, брюссельская капуста, брокколи, стручковая фасоль) без масла или приправленные по вкусу обезжиренным йогуртом с пряной зеленью или сбрызнутые лимонным соком, один стакан нежирного (1 %) кефира или йогурта или 100 г обезжиренного творога.
После обеда в течение 2 часов не пить.

17 часов: стакан воды. За день нужно выпить не менее 1,5 л воды.

Ужин: такой же, как обед, но более разнообразный. Чередуйте горячее и холодное, рыбу и другие морепродукты, печеные и приготовленные на пару.

Перед сном выпейте чашку готового чая для похудения, который продается в аптеках в пакетиках.
Можно самим приготовить такой чай: смешать 20 г бузины (корень), 20 г хвоща, 10 г цветков василька, 10 г земляничного листа, 10 г манжетки и 100 г березового листа. Заварить одну столовую ложку смеси на стакан воды. Кипятить 2 минуты, чай должен настояться 15 минут.

Виталий, неужели? Я очень рада, что ты проникся!!!)))))

Виталику да не проникнуться?! Сам то он худой, но в его доме балерина. Так, что периодически он сталкивается с диетами!

Ну уж я то знаю о нем неизмеримо больше, так же как и он обо мне! В вашем клубе я появилась благодаря ему. Он мне столько хорошего рассказывал о вашем форуме и о Вас лично. Очень хвалил Вас как классного специалиста. В связи с этим у меня к Вам такой вопрос: благодаря диетам и не только, я за последний год похудела на 25 кг, а лет мне, увы, не 18! Поэтому появились проблемы ввиде лишней шкурки по всему телу и особенно на месте бывшего 2 подбородка и на шее. К сожалению, из-за объективных причин, я пока не могу качать пресс, но с этим можно справиться при помощи корректирующего белья, а вот что делать с мордой лица?
Неужели только пластика? В смысле операция?

Отредактировано Мотаня (16-05-2007 17:03:04)

Марго, большое человеческое спасибо за отклик и участие! Как только появятся финансовые возможности не примину воспользоваться Вашим советом и обратиться к косметологу. Иньекции это не так страшно, к операции я пожалуй, не готова ни морально ни финансово. К тому же, глядя на наших актрис и эстрадных артистов я в большинстве случаев, не прихожу в восторг от результатов.